Interesantes consejos y visión sobre el concepto de autoestima que otorga la psicóloga Patricia Ramírez, emitido a través del programa que dejó de emitirse a mediados del 2015 para todos las dos.
Habla de las relaciones sociales y el coste para la autoestima personal.
Rescata la importancia del altruismo, los valores, el tener temas de conversación como aspectos a tener en cuenta para seguir mejorando la autoestima.
Otorga 10 sugerencias.
Hablar en términos positivos de soluciones.
Trabajar la definición de sí mismo .
Dejar de comparar.
Correr riesgo.
Aprender a que la aprobación depende de uno mismo.
Aprender qué los pensamientos y diferenciarlos de los hechos.
Plantearse objetivos que se puedan alcanzar.
Trabajar la memoria de los éxitos.
Haz atribuciones internas sobre lo que vas logando.
Acepta lo que no se puede cambiar y trabaja lo que sí.
