Es importante para gozar de una salud integral que, la
persona pueda desarrollar diversas actividades de manera voluntaria que le sean
recreativas y que la lleven a sentirse realizada con la sensación de liberarse
de cargas cotidianas que puedan generarle ansiedad, tensión, frustración,
siendo recomendable para ello la práctica de deporte.
El deporte, ayuda a estimular la creatividad en la
persona, a mantener la mente más despejada y como una de las actividades
deportivas que favorecen al desarrollo de la salud mental y emocional de la
persona, considero que la danza, ha de ser también tomada en cuenta con
herramienta de soporte que lleva a que la persona consiga su bienestar integral
desde su interior manifestado a través de su exterior.
Con una mente despejada, un cuerpo activo, se bloquea
posibilidades de mensajes negativos que afecten la emocionalidad de la persona
llevándola a que se desvalore. Todo lo contrario, es capaz de tener un campo
visión de la vida, de su entorno más amplio con una construcción más completa.
Con una mente despejada de prejuicios y abierta hacia la
auto superación personal continua, la autoestima en la persona se verá
fortalecida de tal manera que su capacidad de autopercepción sea positivamente
equilibrada así como armónica.
María Isabel Gómez Castillo
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